القولون العصبي هو جزء من الجهاز الهضمي يمتد من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم. يتكون من القسم الأيمن (القولون الصاعد والقولون المستعرض) والقسم الأيسر (القولون النازل والقولون السيني والقولون المستقيم).
يلعب القولون دورا مهما في عملية الهضم، حيث يزيل الماء الأملاح من الطعام المهضوم و تخزينها في المستقيم حتى يتم التخلص منها. كما أنه ينتج بعض الفيتامينات مثل فيتامين K.
يمكن أن يصاب القولون بالعديد من الأمراض، مثل التهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، وسرطان القولون، والتهاب القولون العصبي.
.webp "القولون العصبي") |
| القولون العصبي اعراضة وطرق علاجة |
أسباب القولون والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة به:
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القولون، بما في ذلك:
الوراثة
إذا كان أحد أفراد عائلتك مصاباً بمرض القولون، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
النظام الغذائي
تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة أو كوليسترول أو سكريات عالية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القولون.
التدخين
التدخين يزيد من خطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحي ومرض كرون وسرطان القولون.
الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية
الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية تقتل البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القولون.
العوامل البيئية
قد تزيد بعض العوامل البيئية، مثل التعرض للمواد الكيميائية أو التلوث، من خطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحي وسرطان القولون.
شرب الكثير من الماء.
يساعد الماء على تحسين الهضم وتقليل الإمساك. يجب أن يشرب الشخص ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً.
أعراض القولون وكيفية تشخيصه
قد يختلف ظهور أعراض أمراض القولون من شخص لآخر، ولكن بعض الأعراض الشائعة تشمل:
- الإسهال.
- الإمساك.
- الانتفاخ.
- الألم في البطن.
- النزيف.
- الضعف العام.
- فقدان الوزن.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
تشخيص القولون
يعتمد تشخيص القولون على الأعراض والتاريخ الطبي للمريض ونتائج الفحوصات. تشمل بعض الفحوصات التي يمكن إجراؤها لتشخيص أمراض القولون ما يلي:
- فحص البراز
- منظار القولون
- التصوير بالأشعة
.webp "علاج القولون العصبي")
الوقاية من القولون
هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من أمراض القولون، مثل:
اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الألياف والفواكه والخضروات.
ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الإقلاع عن التدخين: يجب الإقلاع عن التدخين تمامًا.
الحد من تناول الكحول: يجب الحد من تناول الكحول.
الخضوع للفحوصات المنتظمة: يجب الخضوع للفحوصات المنتظمة لاكتشاف أمراض القولون في مراحلها المبكرة
بعض الأعشاب التي تساعد في علاج القولون العصبي:
البابونج:
البابونج هو أحد الأعشاب الأكثر شيوعاً المستخدمة لعلاج القولون العصبي، حيث أنه يساعد على تخفيف الانتفاخ التقلصات وآلام البطن.
النعناع:
النعناع هو عشب آخر فعال في علاج القولون العصبي، حيث أنه يساعد على تخفيف الانتفاخ و التشنجات وتحسين الهضم.
الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل الأعشاب المضادة للالتهابات، والتي تساعد على تخفيف الأعراض الشائعة للقولون العصبي مثل الانتفاخ التشنجات والغثيان.
الكركم:
الكركم هو عشب غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض الشائعة للقولون العصبي مثل الانتفاخ و التشنجات.
المريمية:
المريمية هي عشب مضاد للالتهابات، ويساعد على تخفيف الأعراض الشائعة للقولون العصبي مثل الانتفاخ و التشنجات والغثيان.
يمكن تناول هذه الأعشاب عن طريق تناولها كشاي أو كبسولات أو مكملات غذائية. من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب، لأن بعض الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
الاسئلة؟
ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبب في آلام البطن وانتفاخ وتغيرات في عادات الإخراج.
1. ما هي أسباب القولون العصبي؟
2. ما هي الأعراض الشائعة للقولون العصبي؟
3. كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟
4. ما هي أفضل طرق علاج القولون العصبي؟
الختام
في الختام، القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك. لا يوجد علاج محدد للقولون العصبي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي تساعد في تخفيف الأعراض. إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك حول أفضل خيارات العلاج بالنسبة لك.
للمزيد من المعلومات حول القولون العصبي، يمكنك زيارة الروابط التالية:
مؤسسة القولون والأمعاء الأمريكية:
مركز القولون العصبي في جامعة مايو كلينك:
الجمعية الوطنية للقولون العصبي والأمعاء: